Depuis le Grand Raid de la Réunion, me voila appliqué à faire la marmotte qui prépare l'hiver. La reprise de l'entraînement sera un mixe de vélo et de course à pieds.
Départ a jeun pour brûler un peu de stock hivernal en vélo : une soixantaine de kilomètres à enchaîner avec la Course des Hauts Villages. Une boucle de 20 kilomètres entre Bargemon, Claviers et Callas, superbes villages du haut Var.
Parti en vélo avec un peu de retard, la marmotte est surprise par une rallonge de 10 kilomètres. Je dois accélérer pour ne pas rater le départ. Mission accomplie! Sauf que je me suis tapé une hypo dans les derniers kilos et que j'arrive en vélo au moment où le départ est donné. Rangé entre deux voitures je voie le peloton passer dans les ruelles de Bargemon. Au passage j'encourage Ombeline bardée d'un large sourire qui en dit long sur son enthousiasme!
Après avoir trouvé la voiture et mettre transformé en coureur à pieds, je pars à la poursuite du peloton avec 10 minutes de retard. Balourd, les pieds gelés, ma foulée est loin d'être efficace. Je prends 2 Speedgel et relance comme je peux. Je croise les signaleurs et devine le parcours. A la sortie de Claviers, j'arrive enfin sur l'arrière du peloton et salue quelques coureurs étonnés de me voir aux arrières postes. Le parcours est varié et ma vitesse se stabilise à 16,5. Au tiers de la course je rejoins Ombeline et peux enfin relâcher un peu. Juste un peu car la bougresse est en forme et ne lâche rien! A la lutte avec des routières, elle les laisse filer inexorablement dans les portions roulantes mais revient dans les montées. On boucle le parcours largement en avance avec ses prévisions. 1ère Sénior, la miss est radieuse et satisfaite de ses Speedtrails.
La daube ravit nos papilles et l'après-course est un exemple de convivialité.
Une reprise bien agréable et intense en émotions !
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