Experun Performance vous propose, à vous les traileuses et uniquement les traileuses, un Ti Stage Trail spécial Ultra-trail le Dimanche 8 Septembre Au programme:
Des ateliers pratiques: footing trail à jeun, test de VMA ascensionnelle, séance de côte spécifique à chacune, séance de gainage/renforcement musculaire/proprioception,...
Des enseignements théoriques: gestion de la nutrition avant/pendant/après l'épreuve, gestion de l'entraînement, gestion de la course, gestion du matériel, gestion du mental,...
Encadrement:
Pascal BLANC: spécialiste Ultra-Trail (Team Lafuma)
Ombeline BLANC: Docteur en Physiologie de l'Exercice, Master Santé Sport Nutrition, Licence Entraînement Sportif
Date et Horaires: Dimanche 8 Septembre 2013 de 7h30 à 17h
Lieu: Grand Coude, St Joseph
Tarif: 90€/pers
Comprend: les ateliers pratiques, les enseignements théoriques, les repas (petit déjeuner & déjeuner)
Attention Places Limitées
Infos/Inscriptions (obligatoires): ombeline@experun.com
A bientôt
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