Ateliers Trail chez Décathlon Réunion

En partenariat avec Décathlon Réunion, je vous propose différentes dates de conférences suivie d'échanges sur différents thèmes:

Décathlon St Pierre dès 17h00

Mercredi 17 Sept: Entraînement: gestion et composantes

Mercredi 24 Sept: Nutrition: bases et nutrition sportive spécifique
Mercredi 01 Oct: Préparation matérielle: chaussures, vêtements, optimisation du sac, astuces,...
Mercredi 15 Oct: Gestion de la dernière semaine: recharge glucidique, gestion de course, assistance,..

Décathlon Ste Suzanne dès 18h00

Mardi 23 Sept: Entraînement: gestion et composantes

Mardi 30 Sept: Nutrition: bases et nutrition spotive spécifique
Mardi 07 Oct: Préparation matérielle: chaussures, vêtements, optimisation du sac, astuces,...
Mardi 14 Oct: Gestion de la dernière semaine: recharge glucidique, gestion de course, assistance,..

Places limitées - Réservations obligatoires

Infos/Résa: ombeline@experun.com

A très bientôt,
Pascal

Stage Trail: Prépa mentale & Technique de Descente

Parce que la préparation mentale fait partie intégrante de l'entraînement du traileur, Experun Performance vous propose le Dimanche 28 Septembre une matinée spéciale: "Trail: Mental & Descente".

Cette matinée comprendra:

- Une conférence en deux parties avec des échanges.
La première sur la préparation mentale et la modélisation de la performance: comment construire un projet sportif, les moyens et freins pour réaliser une performance.
La deuxième sur l'utilisation de la préparation mentale pour progresser en descente.
- puis un atelier pratique sur la technique de descente (donc application concrète directe!)

Vos intervenants:
Simon PAILLARD, préparateur mental diplômé et traileur confirmé
Pascal BLANC, accompagnateur en montagne et traileur confirmé

Date: Dimanche 28 Septembre 2014
Horaire: 07h30-12h
Lieu: Petite Ile
Tarif: 45€ la matinée

PLACES LIMITEES
Infos complémentaires/Réservations: ombeline@experun.com